Clases de yoga en Barcelona
Hoy, en el Blog de Yoga Mandir, clases de yoga en Barcelona, os queremos presentar la quinta postura de nuestra selección de posturas de yoga anunciada en anteriories post. Podéis conocer las otras cuatro comentadas hasta el momento, clicando en el apartado Blog.
Hoy nos centraremos en la postura de Satyam System denominada, DHANURASANA, cuyo significado es Postura del arco.
Como siempre, a continuación mencionamos los principales beneficios de la postura del día:
• Incremento de la elasticidad de los hombros y de las articulaciones de las caderas.
• Extensión de la caja torácica.
• Tonifica el diafragma y los órganos abdominales.
• Flexibiliza la columna vertebral.
• Distensión y estimulación del plexo solar.
• Estimula el páncreas.
• Mejora la respiración.
• Incrementa la movilidad intercostal.
• Incide sobre las glándulas tiroides y suprarrenales.
• Ayuda a regularizar el ciclo menstrual.
En los siguientes post de Yoga Mandir, centro de yoga en Barcelona donde realizamos todo tipo de cursos de yoga, seguiremos informando sobre las posturas de yoga Satyam System.
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